Seminarreihe Sex und Liebe – Vivre en Amour

→ Nächstes Seminar: Sexuelles Begehren, 14./15. November 2026

Die Seminarreihe Sex und Liebe – Vivre en Amour richtet sich an Menschen, die ihre Sexualität und ihre Beziehungen besser verstehen und weiterentwickeln oder Schwierigkeiten angehen möchten. Sie setzen sich mit eigenen Mustern und Gewohnheiten auseinander, entdecken neue Möglichkeiten und erweitern so Ihren Spielraum in Sexualität und Beziehung. Dazu erhalten Sie Wissen, konkrete Werkzeuge und alltagsnahe Anregungen, die Sie in Ihr eigenes Leben mitnehmen können.

Sie können die Seminare allein oder mit Partner:in besuchen – unabhängig davon, ob Sie aktuell in einer Beziehung leben. Auch Fachpersonen, die die Seminare zur Selbsterfahrung besuchen möchten, sind willkommen.

Die drei Seminare ergänzen einander, können aber unabhängig voneinander besucht werden. Wenn Sie mehrere Seminare besuchen möchten, spielt die Reihenfolge keine Rolle.

Unser fachlicher Ansatz

Eine wichtige fachliche Grundlage der Seminare ist Sexocorporel. Dieser Ansatz geht davon aus, dass Sexualität gelernt ist und sich ein Leben lang weiterentwickeln lässt. Ebenso zentral ist die Annahme, dass das, was wir mit unserem Körper machen, unser sexuelles und emotionales Erleben sowie unsere Beziehungen beeinflusst.

Weitere Grundlagen bilden Erkenntnisse aus der Forschung zum autonomen Nervensystem sowie Ansätze, bei denen Eigenständigkeit und Selbstregulation in Beziehungen im Fokus stehen.

Wie gestalten wir die Seminare?

Die Seminare sind abwechslungsreich aufgebaut. Sie tauschen sich zu zweit, in kleinen Gruppen und im Plenum aus und probieren unterschiedliche Zugänge praktisch aus. Es gibt Raum für persönliche Selbstreflexion, Diskussionen, Rollenspiele, spielerische Explorationen sowie Körper- und Wahrnehmungsübungen. PPT-Präsentationen bilden den theoretischen Rahmen und fassen zentrale Inhalte und Zusammenhänge übersichtlich zusammen.

Vieles wird nicht nur besprochen, sondern unmittelbar erlebbar gemacht. So können Sie zum Beispiel wahrnehmen, wie sich Bewegung, Atmung, Muskelspannung oder Körperhaltung auf Ihr sexuelles Erleben und auf die Begegnung mit anderen Menschen auswirken. Ebenso können Sie unterschiedliche Kommunikations- und Beziehungsmuster ausprobieren und beobachten, was sich dadurch verändert.

Sie entscheiden jederzeit selbst, wie weit Sie sich einbringen. Sie bestimmen, an welchen Übungen Sie teilnehmen und was Sie von sich erzählen möchten. Die körperlichen Übungen finden bekleidet statt; sexuelle Handlungen gehören nicht zu den Seminaren. Wenn Sie als Paar teilnehmen, können Sie bestimmte Übungen gemeinsam machen, sofern Sie beide das möchten.

Seminar Sexuelles Begehren, 14./15. November 2026

In diesem Seminar erhalten Sie Input und Tools rund um das Thema Lust auf Sex. Sie erfahren, wie Sie sexuelles Begehren fördern können – auch in einer langjährigen Beziehung, in der Routine und Alltag überhandgenommen haben. Sie gehen der Frage nach, wie Sie offener für Neues werden und Ihre erotische Speisekarte reichhaltiger machen können. In spielerischen Übungen schliesslich erforschen Sie, wie Sie sich für Ihr Gegenüber attraktiver und begehrenswerter zeigen und Ihr Gegenüber selbst als attraktiver und begehrenswerter erleben können.

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Seminar Kunst der Verführung und Kommunikation, 30./31. Januar 2027

In diesem Seminar setzen Sie sich mit Ihrem eigenen Beziehungserleben und -verhalten auseinander und mit der Frage, wie Sie auf Ihre Partner:innen oder auf andere Menschen wirken. Sie erhalten Werkzeuge, wie Sie auf eine respektvolle Weise andere Personen für sich und Ihre Bedürfnisse gewinnen können. Egal ob es darum geht, eine Beziehung einzugehen, oder ob Sie in einer langjährigen Beziehung sind. Und egal ob es um Sexualität oder andere Bedürfnisse geht.  

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Seminar Erotische Fähigkeiten, 19./20. Juni 2027

Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie sexuelle Begegnungen genussvoller und spannender gestalten können. Sie setzen sich mit Erwartungen und Enttäuschungen auseinander. Sie erhalten praktische Übungstipps, wie Sie sexuelle Erregung besser mit Lust verbinden können. Sie lernen, wie Sie Ihre Emotionen beim Sex besser regulieren können. Sie erhalten Tipps, wie Sie beim Sex wirklich in Begegnung sein und aufeinander eingehen können – ohne sich selbst zu verlieren.

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Leitung

Annette Bischof-Campbell MSc, Psychologin FSP, Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Klinische Sexologin iSi

Adrian Stumm, Sexualpädagoge ISP, Klinischer Sexologe iSi

Kosten und Zahlungsbedingungen

Teilnehmende aus der Schweiz: CHF 350 pro Person
Teilnehmende aus dem Euroraum: € 350 pro Person

Wir bitten Sie, den Betrag bis spätestens zwei Wochen vor dem Seminar einzuzahlen. Die Kontoangaben erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung. Falls Sie sich nach der Anmeldung wieder abmelden, gilt:

• Bei Abmeldung 4 bis 2 Wochen vor Seminarbeginn verrechnen wir CHF 50 (Schweiz) resp. € 50 (Euroraum) pro Person.
• Bei Abmeldung 2 Wochen bis 3 Tage vor Seminarbeginn verrechnen wir CHF 150 (Schweiz) resp. € 150 (Euroraum) pro Person.
• Bei Abmeldung 3 Tage oder weniger vor Seminarbeginn verrechnen wir den vollen Preis.

Seminarorte, Daten und Zeiten

Die Seminare finden am Samstag und Sonntag von 9.30–13.00 Uhr und von 14.30–17.30 Uhr statt. Am Vormittag und am Nachmittag gibt es eine Kaffeepause, in der wir Ihnen Kaffee, Wasser und Snacks anbieten.

In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, im Restaurant des Seminarorts ein Mittagsmenü oder eine Kleinigkeit zu essen. Im Umfeld gibt es viele Restaurants, Cafés und Take-out-Möglichkeiten.

Sexuelles Begehren
14./15. November 2026
Kirchgemeindehaus Hottingen, Grosser Saal, Asylstrasse 36, 8008 Zürich
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Kunst der Verführung und Kommunikation
30./31. Januar 2027
Kirchgemeindehaus Hottingen, Grosser Saal, Asylstrasse 36, 8008 Zürich
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Erotische Fähigkeiten
19./20. Juni 2027
Alterszentrum Hottingen, Festsaal, Freiestrasse 71, 8032 Zürich
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Geschichte der Seminarreihe Vivre en Amour – Sex und Liebe

Die Seminarreihe Vivre en Amour wurde Anfang der 1980er-Jahre in Québec von Jean-Yves Desjardins, dem Begründer von Sexocorporel, entwickelt. Sein Anliegen war es, Wissen über Sexualität und Liebesbeziehungen nicht nur Fachpersonen, sondern einer breiten Bevölkerung zugänglich zu machen. Menschen sollten ihre Sexualität besser verstehen und Möglichkeiten kennenlernen, ihr sexuelles Erleben und ihre Liebesbeziehungen befriedigender zu gestalten.

Ursprünglich bestand Vivre en Amour aus fünf Seminaren. Die Reihe stiess in Québec auf aussergewöhnlich grosses Interesse: Mehr als 400'000 Menschen nahmen daran teil. Nach dem grossen Erfolg in Québec brachte Jean-Yves Desjardins Vivre en Amour nach Europa und hielt die Seminare auch in der Schweiz ab. Als er sich aus gesundheitlichen Gründen zurückziehen musste, übernahmen seine Schüler:innen die Seminare. Heute wird Vivre en Amour in verschiedenen Ländern angeboten.

Am ZISS fand die Seminarreihe 2010 erstmals in Zürich statt. Seither bieten wir sie regelmässig an und entwickeln die Inhalte kontinuierlich weiter. Heute heisst die Reihe bei uns Sex und Liebe – Vivre en Amour und umfasst die drei Seminare Sexuelles Begehren, Kunst der Verführung und Kommunikation sowie Erotische Fähigkeiten.