In diesem Seminar der Seminarreihe Sex und Liebe – Vivre en Amour erfahren Sie, wie Sie sexuelle Begegnungen genussvoller und spannender gestalten können. Sie beleuchten, wie sich das, was Sie beim Solosex gelernt haben, in die Sexualität mit einer anderen Person übertragen lässt, und erhalten Tipps und Werkzeuge, wie Sie Ihre Fähigkeiten erweitern können, damit Ihre erotischen Sprachen besser zusammenpassen.
Sie lernen, wie Sie in erotischen Begegnungen sexuelle Erregung besser mit Lust verbinden und Ihre Emotionen besser regulieren können. Sie setzen sich mit Erwartungen und Enttäuschungen auseinander und erfahren, wie Sie beim Sex wirklich in Begegnung sein und aufeinander eingehen können – ohne sich selbst zu verlieren.
Sie können das Seminar mit und ohne Partner:in besuchen und auch, wenn Sie in keiner Beziehung sind. Auch Fachpersonen, die es als Selbsterfahrung besuchen möchten, sind herzlich eingeladen.
Das Seminar gehört zur Reihe Sex und Liebe – Vivre en Amour. Mehr über unseren fachlichen Ansatz und die Gestaltung der Seminare erfahren Sie auf der Übersichtsseite der Seminarreihe.
Das Seminar ist abwechslungsreich aufgebaut. Sie tauschen sich zu zweit, in kleinen Gruppen und im Plenum aus und probieren unterschiedliche Zugänge praktisch aus. Es gibt Raum für persönliche Selbstreflexion, Diskussionen und spielerische Explorationen. PPT-Präsentationen fassen zentrale Inhalte und Zusammenhänge übersichtlich zusammen.
Sie experimentieren unter anderem mit Bewegung, Atmung und Muskelspannung und mit unterschiedlichen Arten von Berührung.
Manche Explorationen und Übungen finden auf Yogamatten statt – sie sind vergleichbar mit Übungen, die Sie in einer Yogaklasse machen würden. Sie dienen dem Selbsterleben; wir leiten keine «Sexgymnastik» an.
Sie bestimmen selbst, wie weit Sie sich einbringen und was Sie von sich erzählen möchten. Wenn Sie das Seminar als Paar besuchen, können Sie Paarübungen gemeinsam machen – sofern Sie beide das möchten.
Annette Bischof-Campbell MSc, Psychologin FSP, Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Klinische Sexologin iSi
Adrian Stumm, Sexualpädagoge ISP, Klinischer Sexologe iSi
Teilnehmende aus der Schweiz: CHF 350 pro Person
Teilnehmende aus dem Euroraum: € 350 pro Person
Wir bitten Sie, den Betrag bis spätestens zwei Wochen vor dem Seminar einzuzahlen. Die Kontoangaben erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung. Falls Sie sich nach der Anmeldung wieder abmelden, gilt:
Alterszentrum Hottingen, Festsaal
Freiestrasse 71
8032 Zürich
19./20. Juni 2027
Das Seminar findet am Samstag und Sonntag von 9.30–13.00 Uhr und von 14.30–17.30 Uhr statt. Am Vormittag und am Nachmittag gibt es eine Kaffeepause, in der wir Ihnen Kaffee, Wasser und Snacks anbieten.
In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, im Restaurant des Seminarorts ein Mittagsmenü oder eine Kleinigkeit zu essen. Im Umfeld gibt es viele Restaurants, Cafés und Take-out-Möglichkeiten.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder eine andere Unterlage mit, da einige Übungen im Liegen stattfinden. Wir empfehlen bequeme Bekleidung.
Bitte benützen Sie dieses Formular
für Fragen und die Anmeldung zum Seminar.