Beratung und Therapie

Die Therapeut:innen des ZISS bieten Ihnen bei allen sexuellen Anliegen einen geschützten Rahmen, um Fragen zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – im eigenen Tempo und ohne vorgegebene Erwartungen. Dabei stehen Körper, Erleben und Beziehung gleichermassen im Fokus. Möglich sind Therapien im Einzel oder im Paarsetting. Ebenfalls bieten wir Therapiegruppen und Wochenendseminare an.

Wann ist eine Standortbestimmung sinnvoll und wie läuft sie ab?

Wenn Sie eine Frage oder ein Anliegen haben zur Sexualität, eignet sich eine Standortbestimmung. In dieser Standortbestimmung erarbeiten wir ein Verständnis für die Zusammenhänge Ihrers sexuellen Erlebens. Die Evaluation Ihrer Sexualität kann dabei 1 bis 4 Sitzungen dauern. Falls Sie einen Veränderungswunsch haben, schauen wir mit Ihnenn Möglichkeiten an, wie Sie das angehen können. Sie können dann entscheiden, ob Sie eine sexualtherapeutische Behandlung durchführen wollen, und in welchem Rahmen diese stattfinden soll.

Sie können die Standortbestimmung als Einzelperson oder als Paar besuchen.

Was passiert in einer Sexualtherapie?

Sexualität und sexuelle Fähigkeiten sind lernbar, und sexuelle Probleme haben oft zu tun mit der individuellen sexuellen Lerngeschichte. Die Sexualtherapie regt entsprechende Lernprozesse an.

Die Dauer einer Therapie lässt sich schlecht voraussagen. Wie beim Erlernen einer Sportart, einer Sprache oder eines Instrumentes hängt sie unter anderem davon ab, welches Ihre Ziele sind, wieviel Zeit Sie in die Lernprozesse investieren wollen, und von wo aus Sie starten.

Mehr zum Ablauf der Sexualtherapie erfahren Sie in diesem Video.

Einzeltherapie oder Paartherapie?: In Einzelsitzungen kann der Fokus ganz auf Ihnen und Ihren Lernerfahrungen liegen. Falls Sie in einer Partnerschaft sind, sind oftmals im Verlauf auch Sitzungen als Paar sinnvoll. Diese gelten dem gemeinsamen Gestalten der Sexualität und sexuellen Lernerfahrungen, die Sie gemeinsam als Paar machen können. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie allein oder mit Partner:in zu uns kommen wollen, schreiben Sie uns einfach an.

Gruppen und Seminare

Die Therapiegruppe "Mit Genuss zum Orgasmus» für Frauen ist lustvoll und spielerisch, dabei aber ganz klar zielgerichtet: Wir gehen davon aus, dass zum Erlangen eines Orgasmus und einer erfüllten Sexualität Lernschritte nötig sind, die jeder Frau zugänglich sind. Aufbauend auf den sexuellen Fähigkeiten, die Sie bereits mitbringen, lernen Sie, Ihr erotisches Erleben zu bereichern und den Genuss daran zu steigern. Mehr zum Angebot.

In den vier Wochenendseminaren "Sex und Liebe" für Einzelpersonen und Paare beschäftigen wir uns mit Themen rund um Sex und Liebe. Manchmal werden diese Themen zu Stolpersteinen in einer Liebesbeziehung und führen zu Verwicklungen. Wir sehen sie als Ausgangspunkte für Neues und zeigen Wege zur Entwicklug. Mehr zum Angebot.

Bei welchen Anliegen ist eine Sexualtherapie sinnvoll?

Wir listen hier Themen auf, die uns in der Praxis häufig begegnen (in Klammern dazu Begriffe, die Sie in diesem Zusammenhang vielleicht schon gelesen haben):

Erektionsstörungen (ED, "Impotenz")
Vorzeitiger, verzögerter oder ausbleibender Samenerguss (ejaculatio praecox, ejaculatio retarda, retrograde Ejakulation)
Probleme mit sexueller Erregung und Orgasmus (Anorgasmie, fehlender oder wenig lustvoller Höhepunkt)
Schmerzen und Beschwerden an den Genitalien und rund um sexuelle Aktivitäten (Dyspareunie)
Vaginismus (Scheidenkrampf oder die Unfähigkeit, Vaginalverkehr zu haben)
Mangelndes sexuelles Begehren/Verlangen (Unlust, Libidomangel, sexuelle Aversion, Asexualität, "Frigidität")
Kommunikation und Verführungsthemen rund um Sexualität
Selbstwert, Körperbild und sexuelle Selbstsicherheit
Dranghaft erlebte Sexualität ("Sexsucht")
Probleme mit sexuellen Vorlieben und Fantasien (Störungen der Sexualpräferenz, Paraphilien, Fetischismus)
Probleme mit der sexuellen Orientierung
Sexuelle Probleme bei Menschen mit homo-/bisexueller Orientierung
Probleme mit Gender und Geschlechtsidentität (Gender-Dysphorie, Transsexualismus)
Sexuelle Probleme bei non-binären und Trans* Personen
Sexualität nach traumatischen Erlebnissen
Sexualität im Alter
Sexualität nach Operationen, bei Erkrankungen und körperlichen Beeinträchtigungen
Sexualentwicklung von Kindern und der Umgang damit

Ist Ihr Thema nicht dabei? Egal! Melden Sie sich trotzdem. Die Liste ist nicht vollständig.

An welche Therapeut:innen kann ich mich wenden?

Sie können sich für Standortbestimmungen oder Therapien an die Mitglieder des ZISS oder vom ZISS zertifizierte externe Therapeutinnen wenden.

Die in der Folge aufgelisteten Therapeut:innen erfüllen die Qualitätskriterien des ZISS bezüglich ihrer sexualtherapeutischen Arbeit mit dem Sexocorporel-Ansatz. Sie verfügen über eine vollständige Ausbildung in Sexocorporel und den Titel der Klinischen Sexologie iSi. Sie sind darüber hinaus therapeutisch breit ausgebildet und besuchen regelmäßig Fall-Supervisionen und therapeutische Weiterbildungen. Sie sind an verschiedenen Orten der Schweiz tätig.

ZISS-Institutsmitglieder

Externe Therapeut:innen

Tais Michelle Mundo | +41 76 335 24 72 | www.myvaginaandme.love

Dania Schiftan | +41 75 400 44 22 | www.daniaschiftan.ch

Lea von Mühlenen | +41 77 460 25 95 | www.sexualtherapeutinzuerich.ch

Franziska Ziegler | +41 79 786 29 27 | www.franziskaziegler.ch