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Gruppe «Mit Genuss zum Orgasmus»

Die Therapiegruppe «Mit Genuss zum Orgasmus» für Frauen ist lustvoll und spielerisch, dabei aber ganz klar zielgerichtet: Wir gehen davon aus, dass zum Erlangen eines Orgasmus und einer erfüllten Sexualität Lernschritte nötig sind, die jeder Frau zugänglich sind. Aufbauend auf den sexuellen Fähigkeiten, die Sie bereits mitbringen, lernen Sie, Ihr erotisches Erleben zu bereichern und den Genuss daran zu steigern.

 

Ist die Gruppe für mich geeignet?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Sie in Sachen Sexualität nicht das erleben, was frau wahrscheinlich auch erleben könnte?
  • Erleben Sie Sex ganz allgemein als wenig lustvoll und unbefriedigend?
  • Erleben Sie die Erregung bis zum Orgasmus als unangenehm oder frustrierend?
  • Erleben Sie beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus?
  • Erleben Sie den Geschlechtsverkehr als wenig lustvoll?
  • Erleben Sie bei der Selbstbefriedigung Orgasmen, in der Paarsexualität aber nicht?
  • Haben Sie noch nie einen Orgasmus erlebt?
  • Wissen Sie nicht genau, ob das, was Sie erleben, Orgasmen sind?
  • Erleben Sie Orgasmen als unbefriedigend?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit «Ja» beantwortet haben, dann spricht Sie unser Gruppenangebot an. Egal ob Sie gerade single oder in einer Partnerschaft sind, egal ob Sie heterosexuell, bisexuell oder homosexuell sind, und egal wie alt Sie sind.

Inhalte
  • Sie erfahren Grundlegendes über die weibliche Sexualität und die weiblichen Sexualorgane
  • Sie erfahren, was Voraussetzungen für eine genussvolle sexuelle Erregung und einen befriedigenden Orgasmus sind
  • Sie erhalten Anleitungen für Übungen, die Sie zuhause machen können, um Ihr lustvolles sexuelles Erleben zu fördern
  • Sie machen Übungen, die Ihne Selbstwahrnehmung und Ihr Körpergefühl als Frau stärken
  • Sie setzen sich mit Wervorstellungen aus-
    einander, die Ihren sexuellen Genuss stören
  • Sie erhalten Anregungen, wie Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse in einer Partnerschaft einbringen können
  • Sie erleben einen anregenden und unterstützenden Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen
Aufbau der Gruppe Die Gruppe besteht aus 10 Teilnehmerinnen, zwei Leiterinnen und einer Assistentin. Wir treffen uns an 10 Abenden für je zwei Stunden. Sie werden theoretisches Wissen erwerben, praktisch Dinge ausprobieren und sich miteinander austauschen. Wir empfehlen bequeme Kleidung und bitten Sie, eine Matte für Übungen im Liegen mitzunehmen. Ebenso empfehlen wir Ihnen, ein Notizbuch und einen Stift mitzunehmen.

Ausserdem sollten Sie mindestens drei Mal in der Woche eine halbe Stunde zum regelmässigen Einüben und Vertiefen der neuen Fähigkeiten einplanen.

Vorgespräch Vor der Einschreibung findet ein Vorgespräch statt, in dem Sie mit einer der Gruppenleiterinnen abklären können, ob die Gruppe für Sie geeignet ist. Erst nach dem Vorgespräch entscheiden Sie sich, ob Sie an der Gruppe teilnehmen.

 

Gruppe 02/2020

Daten Anmeldung möglich

Die Gruppe findet während 10 Abenden statt, voraussichtlich nach den Herbstferien jeweils Dienstags von 18:15–20:15 Uhr. Die Daten werden im Sommer bekannt gegeben.

Gruppenleitung Annette Bischof-Campbell

Dania Schiftan

Ort Die Gruppe findet in Zürich statt. Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.
Information und Anmeldung zum Vorgespräch Bitte wenden Sie sich für weitere Information oder Anmeldung zum Vorgespräch an Annette Bischof-Campbell:

Email-Kontaktaufnahme

 

Gruppe 01/2020

Daten Ausgebucht
jeweils Dienstags:

Die Gruppe findet während 10 Abenden statt, jeweils Dienstags von 18:15–20:15 Uhr.

03.03.2020
10.03.2020
16.06.2020 provisorisch
23.06.2020 provisorisch
30.06.2020 provisorisch
07.07.2020 provisorisch
18.08.2020 provisorisch
01.09.2020 provisorisch
15.09.2020 provisorisch
22.09.2020 provisorisch

Gruppenleitung Annette Bischof-Campbell

Assistenz: Zuzana Schenk Gehrig, Sexologin MA

Ort zismed.ch
Minervastrasse 99
CH-8032 Zürich

Lageplan und Anreise

Information und Anmeldung zum Vorgespräch Bitte wenden Sie sich für weitere Information oder Anmeldung zum Vorgespräch an Annette Bischof-Campbell:

Email-Kontaktaufnahme

 

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